Nährwerte Knäcke-Snack
Die Nährwertangaben gelten durchschnittlich je 100g.
Bitte bachten Sie: Diese Angaben können Schwankungen unterliegen – aufgrund der handwerklichen Produktion und der Verwendung von Naturprodukten.
Saaten
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1805/431 |
451/108 |
5,4% |
| Eiweiß |
13,7 g |
3,4 g |
|
| Kohlenhydrate |
55,4 g |
13,9 g |
|
| davon Zucker |
0,5 g |
0,1 g |
< 1% |
| Fett |
14,9 g |
3,7 g |
5,3% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
6,2 g |
1,6 g |
7,8% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
5,0 g |
1,3 g |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3,7 g |
0,9 g |
|
| Ballaststoffe |
9,9 g |
2,5 g |
|
| Natrium |
0,9 g |
0,2 g |
9,4% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 21,7 g |
|
|
nach oben
Käse
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1830/437 |
458/109 |
5,5% |
| Eiweiß |
16,3 g |
4,1 g |
|
| Kohlenhydrate |
49,6 g |
12,4 g |
|
| davon Zucker |
0,7 g |
0,2 g |
< 1% |
| Fett |
17,0 g |
4,3 g |
6,1% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
6,5 g |
1,6 g |
8,1% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
5,1 g |
1,3 g |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
5,4 g |
1,4 g |
|
| Ballaststoffe |
10,1 g |
2,5 g |
|
| Natrium |
0,7 g |
0,2 g |
7,3% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 24,2 g |
|
|
nach oben
Tomaten
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1744/416 |
436/104 |
5,2% |
| Eiweiß |
16,2 g |
4,1 g |
|
| Kohlenhydrate |
53,0 g |
13,3 g |
|
| davon Zucker |
1,6 g |
0,4 g |
< 1% |
| Fett |
13,0 g |
3,3 g |
4,6% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
5,7 g |
1,4 g |
7,1% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
3,7 g |
0,9 g |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3,6 g |
0,9 g |
|
| Ballaststoffe |
10,8 g |
2,7 g |
|
| Natrium |
0,9 g |
0,2 g |
9,4% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 22,6 g |
|
|
nach oben
Oliven
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1755/418 |
439/105 |
5,3% |
| Eiweiß |
14,0 g |
3,5 g |
|
| Kohlenhydrate |
56,9 g |
14,2 g |
|
| davon Zucker |
1,8 g |
0,5 g |
< 1% |
| Fett |
12,9 g |
3,2 g |
4,6% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
5,2 g |
1,3 g |
6,5% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
4,1 g |
1,0 g |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3,6 g |
0,9 g |
|
| Ballaststoffe |
9,1 g |
2,3 g |
|
| Natrium |
1,2 g |
0,3 g |
12,5% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 21,1 g |
|
|
nach oben
Schinken-Käse
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1772/422 |
443/106 |
5,3% |
| Eiweiß |
16,1 g |
4,0 g |
|
| Kohlenhydrate |
52,4 g |
13,1 g |
|
| davon Zucker |
0,7 g |
0,2 g |
< 1% |
| Fett |
14,1 g |
3,5 g |
5,0% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
5,8 g |
1,5 g |
7,3% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
4,4 g |
1,1 g |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3,9 g |
1,0 g |
|
| Ballaststoffe |
10,7 g |
2,7 g |
|
| Natrium |
1,1 g |
0,3 g |
11,5% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 22,9 g |
|
|
nach oben
Flammkuchen
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1844/440 |
461/110 |
5,5% |
| Eiweiß |
13,8 g |
3,5 |
|
| Kohlenhydrate |
52,4 g |
13,1 |
|
| davon Zucker |
0,9 g |
0,2 |
< 1% |
| Fett |
17,6 g |
4,4 |
6,3% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
3,2 g |
0,8 |
4,0% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
7,2 g |
1,8 |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
7,3 g |
1,8 |
|
| Ballaststoffe |
8,4 g |
2,1 g |
|
| Natrium |
1,1 g |
0,3 g |
11,5% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 22,9 g |
|
|
nach oben
BIO Saaten
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1781/424 |
445/106 |
5,3% |
| Eiweiß |
13,5 g |
3,4 g |
|
| Kohlenhydrate |
57,9 g |
14,5 g |
|
| davon Zucker |
0,7 g |
0,2 g |
< 1% |
| Fett |
13,2 g |
3,3 g |
4,7% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
5,5 g |
1,4 g |
6,9% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
4,3 g |
1,1 g |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3,4 g |
0,9 g |
|
| Ballaststoffe |
9,9 g |
2,5 g |
|
| Natrium |
0,8 g |
0,2 g |
8,3% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 20,7 g |
|
|
nach oben
DE-ÖKO-006
BIO Käse
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1830/437 |
458/109 |
5,5% |
| Eiweiß |
15,5 g |
3,9 g |
|
| Kohlenhydrate |
51,3 g |
12,8 g |
|
| davon Zucker |
0,6 g |
0,2 g |
< 1% |
| Fett |
16,7 g |
4,2 g |
6,0% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
6,5 g |
1,6 g |
8,1% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
5,4 g |
1,4 g |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
4,8 g |
1,2 g |
|
| Ballaststoffe |
9,6 g |
2,4 g |
|
| Natrium |
0,9 g |
0,2 g |
9,4% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 23,4 g |
|
|
nach oben
DE-ÖKO-006
BIO Tomaten
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1692/403 |
423/101 |
5,1% |
| Eiweiß |
15,0 g |
3,8 g |
|
| Kohlenhydrate |
52,9 g |
13,2 g |
|
| davon Zucker |
1,7 g |
0,4 g |
< 1% |
| Fett |
11,9 g |
3,0 g |
4,3% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
4,9 g |
1,2 g |
6,1% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
3,5 g |
0,9 g |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3,5 g |
0,9 g |
|
| Ballaststoffe |
12,2 g |
3,1 g |
|
| Natrium |
0,9 g |
0,2 g |
9,4% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 22,7 g |
|
|
nach oben
DE-ÖKO-006
BIO Dinkel
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1764/420 |
441/105 |
5,3% |
| Eiweiß |
15,0 g |
3,8 g |
|
| Kohlenhydrate |
57,6 g |
14,4 g |
|
| davon Zucker |
0,9 g |
0,2 g |
< 1% |
| Fett |
12,4 g |
3,1 g |
4,4% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
3,9 g |
1,0 g |
4,9% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
4,6 g |
1,2 g |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3,9 g |
1,0 g |
|
| Ballaststoffe |
8,9 g |
2,2 g |
|
| Natrium |
0,9 g |
0,2 g |
9,4% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 20,8 g |
|
|
nach oben
DE-ÖKO-006
BIO Dinkel-Käse
| Durchschnittliche Brennwerte je |
100 g |
Portion (25 g) |
GDA |
| Brennwert kJ/kcal |
1863/444 |
466/111 |
5,6% |
| Eiweiß |
19,0 g |
4,8 g |
|
| Kohlenhydrate |
50,4 g |
12,6 g |
|
| davon Zucker |
2,5 g |
0,6 g |
0,7% |
| Fett |
16,7 g |
4,2 g |
6,0% |
| davon gesättigte Fettsäuren |
6,5 g |
1,6 g |
8,1% |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
5,5 g |
1,4 g |
|
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
4,7 g |
1,2 g |
|
| Ballaststoffe |
8,1 g |
2,0 g |
|
| Natrium |
0,9 g |
0,2 g |
9,4% |
| 1 BE entspricht Produktgewicht |
ca. 23,8 g |
|
|
DE-ÖKO-006
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